Der Relative Index for Streetlifting

Der Relative Index for Streetlifting (RIS) vergleicht Wettkampf-Totals über verschiedene Körpergewichte innerhalb derselben Geschlechtskategorie. Er nutzt die Summe aus Muscle-up, Klimmzug, Dips und Kniebeuge.

RIS wurde von Waris Radji und Mathieu Ardoin unter Verwendung der Ergebnisse führender Streetlifting-Athleten entwickelt.

Deinen RIS berechnen

Wähle deine Kategorie und gib dein Körpergewicht und MPDS-Total ein. Mit einem Zielwert kannst du das passende Total oder Körpergewicht berechnen.

Kategorie
kg
kg

Was bedeutet ein Wert von 100?

Ein RIS von 100 bedeutet, dass dein Total dem Referenz-Total der Formel für dein Körpergewicht und deine Kategorie entspricht. Bei einem Wert von 90 hast du 90 % dieser Referenz gehoben, bei 110 sind es 110 %.

Die Referenz basiert auf Wettkampfergebnissen führender Athleten. Ein Wert von 100 ist keine Obergrenze.

Wettkampfergebnisse erkunden

Jeder Punkt steht für eine Leistung im Archiv. Die Kurve zeigt das für 100 RIS erforderliche Total bei jedem Körpergewicht anhand der Formelversion 2026.

Wähle einen Punkt aus, um Athlet, Wettkampf und RIS-Wert zu sehen.

Kategorie
Total, kg RIS-100-Referenz
100 200 300 400 500 600 700 30 40 50 60 70 80 90 100 110 120

Körpergewicht, kg

Fahre mit dem Mauszeiger über eine Leistung oder tippe sie an, um Details zu sehen. Bei fokussiertem Diagramm wechselst du mit den Pfeiltasten links und rechts zwischen Leistungen. Pos1 und Ende springen an die Ränder, Eingabe wählt aus und Escape löscht die Auswahl.

Abbildung 1. Wettkampf-Total nach Körpergewicht für die gewählte Geschlechtskategorie. Jeder Punkt steht für eine erfasste Leistung. Ein Athlet kann mehrere Punkte beitragen. Die durchgezogene Linie zeigt die RIS-100-Referenz. Leistungen darüber haben einen Wert über 100, Leistungen darunter einen Wert unter 100.

Warum ein Wert vom veröffentlichten Ergebnis abweichen kann

Die RIS-Formel ändert sich zwischen den Versionen. OpenStreetlifting verwendet nach Möglichkeit die aktuelle Version, auch für ältere Wettkämpfe. So beruhen neu berechnete Werte auf derselben Referenz.

Wenn eine Punktzahl nicht neu berechnet werden kann, behalten wir den veröffentlichten Wert bei und kennzeichnen ihn mit R. Diese Punktzahlen basieren möglicherweise auf einer älteren Ausgabe.